Perché il tuo cuore ama l’attività fisica
Quando parliamo di benessere cardiovascolare, l’attività fisica gioca un ruolo da protagonista. Non è un segreto che esercizio regolare faccia bene al cuore, ma quali sono i meccanismi dietro a questo effetto benefico? Innanzitutto, l’attività fisica aiuta a rendere il cuore più efficiente. Proprio come un motore che viene messo alla prova, anche il cuore …